domingo, 29 de agosto de 2010

NAMASTÉ


La profundidad de Namasté, e información sobre su origen.

“Namasté” es parte integral de la cultura india y acompañada la palabra por un gesto tal como un cálido abrazo o una reverencia respetuosa es reconocimiento de la profundidad y de la unidad del espíritu que envuelve todo.

Es un reconocimiento total y completo del espíritu que mora en el interior el que se expresa internamente y sin forma.

NAMASTÉ es la palabra mas hermosa para darte la bienvenida: Yo honro el lugar dentro de ti donde el Universo entero reside. Yo honro el lugar dentro de ti de amor y luz, de verdad, y paz.



Del libro "El poder curativo de los Mudras"

El gesto del Namasté es esencialmente indio y, en consecuencia, muy antiguo. Es parte integral de la cultura india; su esencia se encierra en la unión de ambas palmas de las manos, hacia arriba y frente al pecho, a modo de saludo.

Se utiliza siempre, en cualquier ocasión, y es la quintaesencia India. En este simple gesto radica la intemporalidad de la India, la madre de todas las culturas. Sí hubiera que buscar un gesto representativo del país, sería sin duda alguna el sencillo, humilde y simbólico Namasté. Es también una de nuestras exportaciones más extendida en todo el mundo.

El Namasté representa la creencia de que cada uno de nosotros tiene una chispa divina en su interior localizada en el chakra del corazón. El gesto es el reconocimiento de una alma a otra. Literalmente, Nama significa «reverencia», as significa «yo», y te significa «tú». Por consiguiente, Namasté significa «respétame» o «te respeto».



Fabien Lefebvre

"Esta palabra procede del sánscrito, "nama", que significa saludo respetuoso u obediencia, y de "te" que significa a ti. Es una señal que representa un saludo y al mismo tiempo sirve para agradecer.

Originario de la India, este gesto se practica en toda Asia del sur. Para llevarlo a cabo, es necesario juntar las dos palmas de las manos a la altura de la cara pronunciando "namasté".

El conjunto del gesto del namasté se desarrolla en tres niveles: mental, físico y verbal.

Traducido en un acto físico, el namasté es muy rico en simbolismos. En primer lugar la buena ejecución de namasté exige que se mezclen los cinco dedos de la mano izquierda exactamente con los dedos de la mano derecha. La importancia de este simple gesto, en realidad, regula el conjunto de nuestra vida activa. Al combinar los cinco dedos de cada mano, se alcanza un total de diez: la perfección para la tradición. En el sistema de Pitágoras, diez era el símbolo de toda creación. En la antigua China se pensaba que el número diez era el número perfecto. En conclusión, el número diez es un símbolo de perfección, misticismo y al mismo tiempo de terminación de la unidad. Los cinco dedos de la mano izquierda representan los cinco sentidos del karma, y los de la mano derecha los cinco órganos del conocimiento. Por lo tanto, significa que nuestro karma debe estar en armonía, y que debe ser regulado por la rectitud, y el conocimiento, incitándonos a pensar y a actuar correctamente."



Colors of India

Namasté es un gesto que se utiliza en varios contextos, por un lado en el que se utiliza para saludar a los ancianos, a continuación, por el contrario, es llevado a su uso en la práctica del yoga como un importante Mudra. Es ampliamente utilizado en la cultura de los budistas.

El origen de la tradición Namaskar sigue siendo un misterio. Namasté es un indicativo de la obediencia por parte de una persona hacia el otro ser. Es un saludo que podría haberse originado como una forma de reconocer la presentación de una persona a otra. Puede ser percibido como la declaración de la obediencia y la sumisión.

Namasté es un hindú, así como la palabra de Nepal, por lo que se usa ampliamente en los estados del norte de la India y Nepal. Gassho es un término usado para un apretón de manos en Japón, que es su forma habitual de saludo. En el área de lengua punjabi de la India, la palabra Namasté sólo se utiliza para desear a los hindúes. Entre los punjabíes, la gente se saluda diciendo "sáb Sri Akal.

BUDA, DE CARBÓN A DIAMANTE

Hay veces que llegan a mi notas que son absolutos tesoros............este es un tesoro. Que mas que leer, hay que sentir, hay que grabar, y hay que tratar de lograr entender con el cuerpo, mente, y alma.

Se los comparto con todo el amor con el que me lo envió Dario.

Dina.


(Un viaje Espiritual en Alas de la Sabiduría)

Cierta vez, un aspirante espiritual se proyectó fuera de su cuerpo físico en las alas del sueño. El voló hasta un templo extra-físico del que escuchara hablar. Se situaba en el Astral, sobre su contraparte física, en un cierto lugar apartado..Allí, en la entrada del lugar, fue recibido por uno de los monjes extra-físicos que prestaba ayuda espiritual en aquel sitio, bajo el auspicio de las vibraciones compasivas y serenas del Buda.Su objetivo era conseguir las bendiciones para emprender una jornada espiritual, pues deseaba ardientemente apartarse del mundo y dedicarse al camino de Buda.


Sin embargo, más que sus intenciones, el monje leyó la verdad de su corazón. Y vio que él no estaba preparado para tal viaje, y que sólo estaba engañándose a si mismo e intentando huir de la vida.Entonces le dijo al aspirante:

- ¿ De qué sirve ayunar, si continúacomiendo emociones groseras?

- ¿De qué sirve querer apartarse del mundo, si tu mente continúa poblada por millones de pensamientos opuestos?

- ¿De qué sirve cantar el nombre de grandes maestros espirituales, si no sigues sus enseñanzas ni respetas a sus semejantes?

- ¿De qué sirve hablar de amor, si tu corazón continúa mediocre y llano?

- ¿De qué sirve hablar de perdón, si no consigues vencer ni la más simple provocación?

- ¿De qué sirve hablar de universalidad, si tu postura es radical y cerrada?

- ¿De qué sirve hablar de Buda, si tus actitudes no son búdicas?

- ¿De qué sirve encender incienso, si el humo de tu temple emocional, contamina el ambiente en derredor?

- ¿De qué sirve hablar de paz, si a menudo está propenso a la lucha?

- ¿De qué sirve anhelar la luz, si tu corazón está oscuro y sin amor?

- ¿De qué sirve desear grandes realizaciones espirituales, si tus actitudes son pequeñas y egoístas?

- ¿De qué sirve querer donar tus cosas materiales, si tus emociones antiguas y extrañas aún permanecen en tu conciencia?

- ¿De qué sirve querer a Buda, si no consigues verlo en el corazón de los otros?

- ¿De qué sirve apartarse de tus seres queridos, si tu ego permanece firme?

- ¿De qué sirve guardar voto de silencio si tus pensamientos agitados y tus emociones mezquinas continúan "conversando internamente", sin tu control?

- ¿De qué sirve renegar del mundo, si el infierno está dentro de tu corazón?

- ¿De qué sirve orar o practicar mantras, si eso es sólo por condicionamiento religioso o simple fuga de la realidad?

- ¿De qué sirve decir que todo es una ilusión, si ese concepto también es una ilusión?

- ¿De qué sirve ponerse serio, si reír es una dádiva?

-¿De qué sirve vestir un manto de renuncia, si no renuncias a tu ego?

- ¿De qué sirve cantar el mantra "OM MANI PADME HUM"*, si no eres capaz de oír la canción de la vida expresándose en otros corazones?

- ¿De qué sirve recitar el mantra "OM TARE TUTARE TURE SOHA"**, si tus aflicciones impiden a la linda Tara morar en tu ser?

- ¿De qué sirve volar fuera del cuerpo físico y venir espiritualmente hasta aquí, si dentro de la materia, apenas consigue fluctuar por sobre tu egoísmo?

- ¿De qué sirve desarrollar tu mente si tu corazón está triste?

- ¿De qué sirve dominar chakras y poderes psíquicos, si no entrenas la sabiduría para lidiar con ellos?

- ¿De qué sirve amar a Buda si no es para reír más y ver el amor fluyendo en todos los corazones?

- ¿De qué sirve hablar del estado búdico si tal realización no es acompañada de actitudes compatibles y pertinentes en el seno del mundo?

- ¿De qué sirve venir aquí tras de Buda, si El Iluminado está abrazando secretamente a los infelices del camino, ahora mismo en varios planos de causalidad?

- ¿De qué sirve hablar de corazón sin ser de corazón?


Y ante el asombro del aspirante, el monje lo miró cariñosamente. Sus ojos eran dos estrellas de amor y, riendo como sólo los niños saben hacerlo, concluyó diciéndole, de corazón a corazón:

- " Regrese a su cuerpo, en la Luz

Y pregúntate el por qué de estar encarnado....

Vale más ser tú mismo, mejorando día a día, vida tras vida...

Hay un Buda dentro de tu corazón, sólo precisas despertarlo!”

- Mas le advirtió: " A él le gusta reír"

Entonces: ríe más y fluye con la propia existencia....

Practica la compasión, naturalmente.

Ve al Buda en cada ser.

Ama. Ofrece flores en nombre del Iluminado.

El Buda es un sol de amor. Brilla junto a Él.”

- “Y, por favor, se tú mismo, siempre mejorando,... en compasión y conciencia"


PD:

Paraíso y el infierno son portales, que cada uno carga dentro de su propio corazón.¿Y de qué sirve estudiar temas espirituales, si no es para ser feliz, aquí y ahora?Huir del mundo no significa huir de si mismo.La naturaleza no da saltos, y nadie evoluciona de un momento a otro.El carbón pasa mucho tiempo bajo presión, para tornarse diamante.De la misma forma, lleva mucho tiempo para el hombre tornarse Buda.Y habrá presión hasta que el ego se transforme en un Loto Espiritual.De la oscuridad hacia la luz, del egoísmo al amor, de la ignorancia a la sabiduría.


(No se nada más del aspirante, si le gustó o no oír lo que el monje le dijo. Y, tal vez, él haya regresado a su cuerpo sin recordar nada. Pero debe haber despertado con un gusto amargo en la boca…Porque la verdad puede ser dura como el diamante, y cortar profundo en la carne del ego.De todas formas, tengo la sensación de que estos escritos llegaron hasta él y le recordaron algo. Si él asimiló la enseñanza del bondadoso monje, probablemente, rió de buena gana, tal como sólo los niños saben hacerlo.¿Quién sabe los caminos del corazón y el despertar de un BUDA?..Del lodo hacia la luz,...siempre mejorando)


OM MANI PADME HUM En gratitud y alegría,....paz y luz

W. B., pequeño carbón, pero riéndose mucho de sí mismo.-


*Mantra tibetano; hay distintas versiones en castellano. Una, “Contemplo la grandeza del Loto”; otra, “Dios, que los pétalos de esta flor se abran para que aparezca la joya de mi Yo Interior”. Hay más.


**Tara: (en tibetano “Drolma”), la Salvadora, la manifestación de la energía femenina de la mente iluminada, la sabiduría, la intuición, la creación, elimina los obstáculos mentales creados por el miedo y la pereza; su energía ayuda a colocar las ideas en acción.

Mercedes I. Gómez


“ Adicción al Azúcar" del Dr. Teitelbaum

Es importante superar la adicción al azúcar, para vivir una vida mas productiva fisicamente y emocionalmente.

En las últimas décadas, los avances en la ciencia muestran que el consumo excesivo de azúcar es directamente responsable de un número asombroso de retos para mantener la salud y de problemas de enfermedades crónicas, desde la obesidad y la diabetes a enfermedades cardíacas, presión arterial alta, e incluso el cáncer.

Para muchos profesionistas, la reacción automática es culpar a las personas por la falta de voluntad sobre su dieta y su deber es animarlos y hasta obligarlos a comer menos azúcar. Sin embargo, más y más investigación está revelando que el azúcar puede ser tan adictiva como la heroína o la cocaína. Es importante saber que muchos alimentos procesados-más allá de los obvios habituales de postres, dulces y refrescos-contienen altas cantidades de azúcar oculta que los consumidores no toman en cuenta. Algunos ejemplos son: pastas, purés de tomate, tomates enlatados, la mayoría de los alimentos enlatados, consomé en polvo, salsa soya, salsa maggi, ketchup, mostaza, vinagres, adrezos de ensaladas, cereals (aún los integrales), panes, y bueno la lista es realmente interminable……………

En el libro de Dr.Teitelbaum recientemente publicado “Supera la Adicción al Azúcar (Fair Winds Press 2010 “Beat Sugar Addiction Now”), revela cuatro tipos de adicción al azúcar y sus causas ocultas.

Según el Dr. Teitelbaum, "Al cada individuo entender el tipo de adicción que tiene al azúcar, este mismo puede tomar medidas para vencer su adicción y al mismo mejorar su salud en general."

A ver si alguien se reconoce como uno de los tipos que el Dr. Teitelbaum describe y ha catalogado:

Tipo 1. Adicción al azúcar impulsado por la fatiga (física o mental). Este tipo se caracteriza de gente adicta a las bebidas llamadas “energéticas” (a menudo altos en azúcar y cafeína), que el Dr. Teitelbaum considera más como "usureros" de energía, donde prometen prestar energía para principalmente robarlo del mismo cuerpo. En esta sección entran las barras energéticas utilizadas para recuperar la energía perdida después de mucho ejercisio, trabajo, o actividad.

Tipo 2. Adicción al azúcar impulsado por el agotamiento suprarrenal. Esto es cuando las glándulas suprarrenales, también conocidas como controladoras de la tensión en el cuerpo, empiezan a funcionar por debajo de los niveles óptimos, debido a las presiones de la vida moderna. Este tipo también se pone muy irritable cuando tiene hambre, lo que el Dr. Teitelbaum describe los sentimientos intermitentes de "dame de comer ahora o te mato!"

Tipo 3. Adicción al azúcar impulsado por la adicción a la levadura / proliferación de la Candida. Además de la fatiga y los antojos de azúcar, las personas que sufren de este tipo 3, a menudo experimentan problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable o colon espástico, además de congestión nasal o sinusitis crónica.

Tipo 4. Adicción al azúcar impulsado por la depresión y la ansiedad causada por cambios hormonales. Tipo 4 a menudo incluyen las mujeres que sufren síndrome premenstrual, mujeres premenopáusicas y en menopausia, y los hombres que experimentan la andropausia (deficiencia de testosterona).



¿Como superarlo? Es un poco más detallado de lo que te explicaré ahora, pero en lo más sencillo que puedo explicarlo sin que sea largo, te enfocas a que tipo eres tu................

tipo uno tendría que evitar al 100% las bebidas energéticas
y uso de barras energéticas

tipo dos comer 5 veces al día, meditar, hacer respiraciones profundas para no permitir que el estrés te llegue

tipo tres evitar y quitar de la dieta las cosas con levadura....cerveza, panes, vinagre, vinos, alcohol

tipo cuatro buscar reemplazo hormonal, ayuda con antidepresivos por un rato (mientras se logra la desintoxicación) del azúcar en la dieta),

En todos los tipos una dieta donde se desintoxique el cuerpo del azúcar es necesario, eso es una dieta libre de azúcar directa, endulzantes a base de glucosa, sucrosa, o sucralosa, pastas y carbohidratos simples, trigo,
Esta dieta debe seguirse en casos leves 3 meses libres al 100% de los alimentos anteriores...........en casos mas elevados, de 6 meses a un año.

La adicción al azúcar responde como cualquier otra adicción en el cuerpo, cuando se trata de abstener de la sustancia. Dolores de cabeza, agresión, enojo, fatiga, necesidad obsesiva de la sustancia. Conforme va pasando el tiempo en la dieta, con el azúcar es mas o menso 2 semanas, los sintomas van bajando. Después de un mes, la persona notara un cambio impresionante en su forma de sentirse y hasta ver la vida.............notara que ya no necesita de estos alimentos en su dieta.

Hay un test que se llama veritest, donde se ven las intolerancias que el cuerpo se ha creado. Las nutriologas que manejan este tipo de test, manejan las dietas con precisión.

Yo manejo las adicciones al azúcar como un patron negativo creado por el inconsciente, y lo trabajo con Resonance Repatterning, para crear nuevos patrones dentro del inconsciente, y quitar esta adicción. No es fácil, pero se logra.
Claro que el conjunto de la dieta y Resonance Repatterning es lo mas eficiente.

En cuestión a enseñar a los niños a evitar esta adicción, es importante explicarles de los ingredientes escondidos en productos chatarra, enlatados, y procesados, para que ellos empiecen a tomar buenas decisiones desde chicos. YYYYYYYYY prohibidisimo los refrescos, mientras ellos mismos sean los que tomen la decisión de saber y querer decir NO GRACIAS, prefiero agua. (si se puede, mis hijas lo hacen desde sus dos años de edad........habían fiestas que se quedaban sin tomar nada, porque solo les ponían jugos enlatados, refrescos, o leches con azúcar y colorantes). Es cuestión de hábitos y consciencia en los conocimientos que van obteniendo desde chicos.

El cuerpo.


Tu no eres tu cuerpo. Tu mente y tu espíritu trasciende tu cuerpo.

Pero lo que si es sabio tener consciente es que tu cuerpo tiene memoria, de experiencias físicas, de traumas fisiológicos, y de sensaciones corporales............y las emociones y los sentimientos dañinos y negativos se graban en el cuerpo.

Así que cuiden su cuerpo, que aunque no sea tu "YO" real, es el vehículo a través del cual el "YO" interior y espiritual vive, sobrevive, aprende, experimienta, y se mueve............y eso es lo que le da la oportunidad al espíritu y a la mente para crecer.


Frase muy atrevida.

"Either you decide to stay in the shallow end of the pool or you go out in the ocean. " Christopher Reeve.

"O usted decide quedarse en la parte menos profunda de la piscina o salir a la mar."

Me encantó esta frase que habla del vivir en lo seguro, o como los buenos latinos dicen: "Más vale malo pero conocido, que bueno por conocer". Claro que la opción más "lógica" para muchos es el quedarse en una piscina chica y cerrada, donde no hay peligro que se salga el agua calientita pero estancada, ni que entre agua fresca pero tal vez demasiado fría e incómoda. Y esta piscina donde esta bajita y no hay peligro de ahogarse si no se sabe nadar ni tendría que aprender a hacerlo, o no tener que moverse demasiado y cansarse si sabe uno

nadar......para siendo una decisión tan comúnmente tomada por la mayoría de las personas en el mundo.

Si lo enfocamos a la vida, el trabajo, las relaciones, y hasta el crecimiento espiritual y mental..............¿vive en lo conocido, y es suficiente? ¿O va por el mar abierto donde se encuentra con olas enormes que pueden dar miedo, que pueden estar fuertes o el agua fría, pero que tal vez den un impulso tal que llegue hasta la orilla de una playa virgen, que nadie conoce y se puede aprovechar como un nuevo empiezo o como una nueva oportunidad.

Decido escoger el mar abierto. No hay duda.


La sanación de Chakras a través de los alimentos.

La sanación de Chakras a través de los alimentos.

Alimentos saludables para equilibrar tu Chakras.

¿Cómo pueden iluminar los colores en tu plato el camino hacia la salud?

Por Minich Deanna, PhD, NC

Coperación y Traducción Dina Sasson, Lic. Medicina Natural

Los chakras ("ruedas" en sánscrito) son centros sutíles en el sistema energético de un organismo vivo, absorben y dan energía. Los chakras son entonces, receptores de energías, y emisores de energías, así como revitalizantes de nuestros cuerpos. La salud de este organismo esta determinada por la calidad del flujo energético a partir de los 7 chakras en la red metabólica del cuerpo. Los chakras bloqueados, debido a cuestiones emocionales, mentales y / o temas espirituales, pueden restringir el flujo de energía y llevar al cuerpo a la enfermedad. Si el Chakra funciona correctamente, se halla en movimiento y girando en el sentido de las agujas del reloj, pero si está cerrado, o girando al revés, tenemos un bloqueo o un problema.

Los alimentos, especialmente aquellos que comparten los mismos colores con los chakras, contienen y emiten vibraciones que pueden activar o equilibrar los chakras.

Explora las fotos seleccionadas en este documento para aprender sobre qué condiciones de salud están asociadas con cada chakra, y aprende a elegir los alimentos correctos para que los chakras entren y permanezcan en equilibrio.

1er Chakra, Chakra de Raiz, Muladhara, o Chakra base

(Representa la Energía Física, la Alegría de Vivir, la Voluntad de Vivir, el poder del YO fisico, y trae la conexión con la tierra y la abundancia material. Está en el perineo, entre el ano y los genitales.) El chakra de raíz vive en una vibración estable y lenta, que permite el estar conectado a la tierra para funcionar en el mundo a nivel físico. Un chakra de raíz sano promoverá sentimientos básicos pero escenciales de formar parte de una sociedad o comunidad. Establece en el cuerpo los sentimientos de confianza, seguridad y protección.

Los colores de este chakra: Rojo, (secundarios negro, marrón oscuro, gris carbón.)

Asociaciones con la Salud: Se encarga de los sistemas del cuerpo que proporcionan la estructura física, lo que permite un contacto significativo con la Tierra: las articulaciones, huesos, músculos, piernas y pies. Supervisa las "fronteras" del cuerpo necesarias protegerse del ambiente ajeno al cuerpo, a través de un sistema de defensa interna y externa representada por el sistema inmunológico y la piel.

Productos alimenticios curativos para el Chakra de Raiz: proteínas (especialmente proteínas de origen animal), los tubérculos, hongos comestibles y medicinales, los alimentos de color rojo (manzanas, granadas, etc)

Cuando una persona es vegetariana, en el chakra de raiz, se enfocaría en alimentos que reemplazan la proteína de origen animal, como por ejemplo la soya, y nueces de varios tipos. Otra opción muy buena es el amaranto. De donde viene la importancia de productos de origen animal? Lo que sucede es que este chakra (chakra de raiz), es el más crudo en sentimientos y acciones, es el más ligado a instinctos animales. Los instinctos están conectados con la energia de la tierra (De donde se conecta una planta a la tierra para poder crecer? De la Raiz, ahi el nombre del chakra de raiz...........de donde vienen sus raíces, ya sea la planta o el animal). Por eso se relaciona el comer hongos y tubérculos que vienen directo de la tierra y traen consigo la energía directa de la tierra, y se comen en crudo o así como llegan a sacarse del suelo. El amaranto tiene una panícula (panoja). Esta panoja formada por muchas espigas que contienen numerosas florcitas pequeñas, que representan el principal producto que se come. Se come en su forma natural. Las nueces que reemplazan la proteina, y dan esa energía caliente al cuerpo, como la proteína de origen animal, es la otra opción.............ya que, aunque es un fruto seco, guarda la esencia natural que es el aceite, y ahí guarda la memoria de donde viene (la tierra donde se sembró la planta).

2ndo Chakra, Chakra del centro Sacro, o Swadhisthana

(Ofrece la capacidad de dar y recibir amor, y la habilidad de dar y recibir placer en las relaciones, y relaciones de pareja. Relacionado con la reproduccion sexual, y al mismo tiempo con la habilidad de concebir y producir en tu vida. Localizado abajo del ombligo y sobre el último hueso de la médula espinal *el coxis, es considerado sexual por estar en el area de la matriz, ovarios)

El chakra sacral genera la fuerza dinámica y creativa que atrae la creatividad, la sexualidad, la sensualidad y emociones a través de todas las capas del “YO”. Un chakra sacral sano ayudará a contactar con la creatividad cruda y verdadera del ser, manifestandose de forma física en el mundo exterior, incluso a través de las relaciones con otros. Un chakra sacro sano permite "seguir la corriente energética" de la vida, y fluir positivamente en ella..

Color de este chakra: Naranja

Asociaciones con la Salud: Se encarga de las funciones de líquidos del organismo: riñones, vejiga, intestino grueso. Supervisa la "creatividad" del cuerpo a través del útero, trompas de Falopio y los ovarios, así como la división celular y del crecimiento.

Productos alimenticios curativos para el Chakra Sacral: Grasas y aceites, el pescado (especialmente salmón capturados en su habitat natural), frutas tropicales, semillas, nueces, alimentos de color naranja (naranjas, mandarinas, zanahorias, etc)

3er Chakra,Chakra del Plexo Solar, Manipura

(Este chakra se localiza en el Páncreas, sobre el ombligo y área arriba del ombligo, es muy importante porque es el Chakra donde suelen depositarse todas las emociones y los miedos, y donde se guarda la autoestima, conteniendo vitalidad, placer por las cosas de la vida, conexión con otros seres -cordón umbilical con los hijos y con los seres queridos- y conciencia de la sabiduría e iluminación. Es el lugar donde se "digieren" los sentimientos, las emociones, y los alimentos también. Es el centro de procesamiento de deseos, de utilización de las emociones y de deshechos de dichos deseos y emociones.)

El chakra del plexo solar contiene energía de fuego y de transformación que irradía la esencia del “YO” hacia el mundo exterior, armonizando el mundo interior y exterior. Un chakra del plexo solar sano se manifiesta como una expresión brillante de poder personal, acompañado por el flujo de energía equilibrado y la percepción clara de situaciones de la vida.

Color de este chakra: Amarillo

Asociaciones con la Salud: Responsable de las funciones de transformación del cuerpo, incluyendo los órganos del aparato digestivo: el esófago, estómago, páncreas, delgado, el hígado y la vesícula. Supervisa el intercambio de energía del cuerpo a través de la digestión de alimentos, moneda física del cuerpo para obtener lo que necesita para sobrevivir, y la cual es suministrada por las estructuras celulares llamadas mitocondrias (a menudo denominado como" motores de la célula ").

Productos alimenticios curativos para el Chakra del Plexo Solar: Hidratos de carbono (complejos), fibra, granos enteros, legumbres, alimentos de color amarillo (pimiento Amarillo dulce, lentejas amarillas, maíz, etc)

4rto Chakra, Chakra del Corazón, Anahata

(Se halla en el Timo y abarca, por delante el centro del pecho, el corazón, el timo y sale por la espalda ,como también salen por la espalda los chakras 2º a 6º, que tienen salida energética por por delante y por detrás. El timo es un elemento del sistema inmunológico, así como parte del sistema endocrino. Es el sitio de la maduración de las células responsables de defenderse de la enfermedad y pueden ser afectados negativamente por el estrés. Aquí se deposita todo el amor incondicional. Este chakra concentra la energía de la habilidad o dificultad de amar a otros, pero especialmente de amarse uno mismo. Conectado con la espiritualidad humana a través del amor terrenal.)

El chakra del corazón emite un ritmo amoroso y compasivo que convierte a los sentimientos puros en sabiduría emocional, discernimiento y bondad. Un chakra del corazón sano procesa el amor y produce a través de él un bálsamo sanador para todo, incluyendo el ser propio, otros y el planeta.

Colores de este chakra: verde, (secundarios rosa, Rosado)

Asociaciones con la Salud: Se encarga de las funciones circulatorias del cuerpo, incluyendo el corazón, pulmones, sistema linfático y los vasos sanguíneos. Supervisa las funciones “nutridoras” del cuerpo a través de los pechos, hombros, brazos y manos.

Productos alimenticios curativos para el Chakra del Corazón: Hortalizas (verduras crucíferas como el brócoli en especial, la col rizada, el repollo y verduras de hoja verde), los brotes, los alimentos crudos, los alimentos ricos en clorofila, compuestos vegetales como los fitoestrógenos y los fitosteroles, todos aquellos alimentos de color verde.

5to Chakra, Chakra de la Garganta, Vishuddha

(Este chakra es paralelo a la tiroides, una glándula que está también en la garganta y que produce la hormona tiroidea, responsables del crecimiento y maduración. Este chakra abre el espacio de auto-expresión, comunicación, pensamiento fluido, y libertad emocional.)

El chakra de la garganta contiene una vibración comunicativa que resuena con la “verdad”. Esta voz reconoce la voluntad libre y el sentido común, y da la capacidad para tomar decisiones y entregarse a una presencia espiritual superior. Un chakra de la garganta sano servirá como portal para comunicar y expresar las emociones, pensamientos y sentimientos de los demás chakras a través del sonido, de una manera auténtica y verdadera.

Colores de este chakra: aguamarina, azul claro

Asociaciones con la Salud: Responsable del aparato sensorial del cuerpo, incluyendo los labios, lengua, nariz, boca y oídos, así como los vehículos de la voz y la respiración como la laringe, la faringe y la garganta. También supervisa las funciones de "integración" del cuerpo a través de su metabolismo dirigiendo el mando de la glándula tiroides, y a través de la coordinación de una multitud de funciones (por ejemplo, masticar, tragar, respirar, oler, etc) que ocurren en el área de la garganta.

Productos alimenticios curativos para el Chakra de la Garganta: Algas, frutas, jugos, sopas, salsas, (que aportan elementos juntos diferentes como el agua y la tierra), y los alimentos de diferentes grupos étnicos (el chakra de la garganta alienta a probar variedad de alimentos.)

6to Chakra, Tercer Ojo, Bindu, Ajna

(Relacionado con la glándula pineal da acceso la intuición interna, vision energética y espiritual. La glándula pineal es una glándula sensible a la luz que produce la hormona melatonina, que regula el sueño y el despertar. Este chakra se ubica en el entrecejo, hacia arriba, hasta unos 3 centímetros, donde suele empezar el cabello. Busca el despertar del “ser” para poder percibir y ver “otra dimensión”. Emocionalmente, da claridad a un nivel intuitivo.)

El chakra del tercer ojo es la sede de la mística, conocimiento intuitivo que expone y ofrece el conocimiento y conciencia de que somos seres espirituales conectado a la sabiduría universal y la verdad. Un chakra del tercer ojo sano estimulará la ruta de acceso a las visiones internas sueños, con la conciencia de que son guiados e inspirados por la Divinidad.

Colores de este chakra: Indigo, violeta

Asociaciones con la Salud: Se encarga de la función hormonal y la secreción corporal, ciclos de sueño / vigilia, y del soñar. Supervisa las funciones de "percepción" del cuerpo a través del cerebro, los ojos, y los neurotransmisores.

Productos alimenticios curativos para el Chakra del Tercer Ojo: La cafeína, té, chocolate, especias, el vino, los alimentos de color púrpura-rojo (papas moradas, cebollas rojas, moras, arándanos, uvas negras, etc)

7mo Chakra, Chakra de la Corona, Chakra de la Coronilla, Sahasrara

( Se halla a unos 2/3 centímetros de la "coronilla" de la cabeza. Considerado el chakra de la consciencia pura. Es un chakra algo similar a la glándula pituitaria, que segrega hormonas para comunicarse con el resto del sistema endocrino y también se conecta al sistema nervioso central a través del hipotálamo. El tálamo se cree que tiene un papel clave en la base física de la conciencia. Es el canal para conectar con Dios, el Universo, y la propia divinidad. Trae la sabiduría interior y comprensión de la muerte del cuerpo. Ayuda a la liberación del karma, la acción física con la meditación, la acción mental con la conciencia universal y la unidad, y la acción emocional con "estado de ser".)

En el chakra de la corona se encuentra la esencia pura que se conecta a TODO LO QUE ES. Un chakra de la corona sano se manifestará en la capacidad de los individuos para confiar en la fé de un Poder Superior, el “YO” Superior, o en una fuerza inteligente y creativa superior.

Colores de este chakra: dorado, morado (secundarios blanco, lavanda, y colores pastel)

Asociaciones con la Salud: Se encarga de la infusión de fuerza vital dentro el cuerpo, permitiendo en su totalidad al individuo a funcionar como una criatura divina, inteligente y que se conecta al Espíritu. Supervisa las funciones “eléctricas” del cuerpo a través del sistema nervioso central.

Productos alimenticios curativos para el Chakra de la Corona: Ya que el chakra de la corona es más "espíritu" que "materia", no se nutre con alimentos físicos de la misma manera que se alimenta a los otros chakras. El chakra de la corona prospera y se nutre del el sustento energético que viene de la luz solar, el aire y el amor.